羊栖菜是生活于海洋里的一种藻类，隶属于褐藻门、马尾藻科、马尾藻属。它是一种富营养的食用藻，享有“保健珍品”的盛誉。
2022
别名：大麦菜、山大麦、虎酋菜、鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦 、海栖、虎栖 使用提示：每次约30克
秋季养生，我们好多人想到的是去药店购买哈士蟆、川贝、燕窝之类昂贵的滋阴润燥药物，而忽视了自己菜篮子的秋季养生佳品。其实，在秋季只要多食以下蔬菜，照样能帮你补充水分，滋阴润燥，提高免疫力，保持身体健康，其效果不亚于吃中药。今天向大家推荐的是温州本地产品羊栖菜以及山药、芦笋。
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